Yayınlanma Tarihi: 27 Ekim 2015 — okunma
Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, sonbahar mevsimiyle birlikte vatandaşları grip ve soğuk algınlığı konusunda uyararak, “Bu dönemde hastalıklardan korunmanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer” dedi.
Dr. Saliha Yeşilduman mevsimler hastalıklarla ilgili olarak “Bu dönemde hastalıklardan korunmanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçer. Bunun için atılması gereken en önemli adım dengeli ve düzenli beslenmektir. Havaların soğuması, özellikle nezle grip gibi hastalıkların bulaşma ve görülme sıklığını giderek artırabilir. Havaların ısınıp soğuması ile ortaya çıkan kısa süreli ısı değişimleri, vücudun adaptasyonunu da zorlaştırmaktadır. Bu durum, savunma sisteminin zayıflamasına neden olmaktadır. Hem kolay bulaşması hem de vücudun hassaslaşması özellikle sonbahar- kış döneminde görülen gribal salgınlara yakalamayı da kolaylaştırmaktadır. Aynı ortamda havayı soluyan kişilerin öksürürken, hapşırırken virüslerin etrafa yayılması yoluyla bulaşabileceği gibi hasta insanın elinden başka insanlara virüslü salgılar bulaştırması da hastalığın yayılmasında etkendir. Grip kendisini ateş ya da titreme hissi, öksürük, boğaz ağrısı, vücut ağrıları, baş ağrısı, ciddi halsizlik, çocuklarda yetişkinlerden daha sık olmak üzere bazen kusma ve ishal ile gösterilen belirtiler soğut algınlığı (Nezle) ise bu belirtilerden daha çok burun akıntısı ve burun tıkanıklığı ile görülür ve genel olarak ta gripte olduğu gibi ciddi sağlık sorunları oluşturmaz, daha hafif seyreder.
Nezle’de eklem kas ağrısı ve kırgınlık genellikle yoktur. Ateş görülmekle beraber bazen çocuklarda hafif görülebilir ve ayakta geçirilir. Gripte ise durum daha farklıdır. Eklem kas ağrısı ve kırgınlık belirgin şekilde ve şiddetli hissedilir. Özellikle ilk bir kaç gün süren yüksek ateş ve yatak istirahati gerektirecek kadar halsizlik görülür. Boğaz ağrısı, kuru öksürük, ateş, eklem ve baş ağrıları, gözlerde yanma şeklinde ortaya çıkan rahatsızlıklarda hastalar istirahat etmelidir. Hastalık belirtilerinin olması halinde mutlaka bir doktora başvurulması hem hastanın kendi sağlığı hem de yakınlarının sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Nezleden ve gripten korunabilmek için aksırma ve öksürme esnasında burun ve ağız kağıt mendille kapatılmalı ve kullanılan mendil çöp kutusuna atılmalıdır. Daha sonra sabun ve su ile eller sık sık yıkanmalıdır. Hastayken, hastalığı bulaştırmamak için mümkün olduğunca diğer insanlarla temas sınırlandırılmalı, bulaşma yollarından olan ağız, burun ve gözlere kirli ellerle temas etmekten kaçınılmalıdır. Mevsim koşullarına uygun giyinilmelidir. Uyku düzenine özen gösterin. Özellikle C vitamininden zengin meyve ve sebzeleri tüketmeye özen gösterin. Her yıl düzenli olarak grip aşısı yaptırın. Kapalı alanlarda pencereler açılarak havalandırılmasının önemine dikkat çeken Dr. Saliha YEŞİLDUMAN, Mevsimsel grip hastalığından korunmada yeterli ve dengeli beslenme ile yeterli istirahatin önemi de unutulmamalıdır” dedi.
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.
